Влияние пранаямы на наш организм

Как пранаяма влияет на наше тело и тонкое тело.

Конечно, нельзя отрицать тот факт, что воздействие пранаямы на человека самое положительное . Иногда возникают различные побочные эффекты. Поэтому лучше заниматься под присмотром обученного этому гуру.

Не стоит полагаться на мнение тех , кто научился йоге или пранаяме по книгам. Конечно, есть шанс, что в этой жизни на них навалятся воспоминания о прошлом и им не понадобится гуру, но он очень мал.

Помните, что практика без гуру значительно замедляет ваши результаты .Так что постарайтесь подготовить свое сознание к появлению Гуру в вашей жизни –если  вы готовы, он бязательно появится!

Однако, если вы практикуете пранаяму с гуру или без него, или уже делали это, вы должны знать следующее:

При неправильном выполнении упражнений могут возникнуть различные психические и физические отклонения.

Пранаяма  вызывает ритмичное расширение легких, создавая циркуляцию жидкости в почках, желудке, печени, селезенке, кишечнике, коже и других органах и на поверхности тела .Стимулирует энергетические центры.

Легкие должны быть чистыми и свободными от болезнетворных бактерий за счет эффективной циркуляции крови и лимфы. Пранаяма помогает в этом, сохраняя легкие чистыми и увеличивая приток свежей крови.

Функция печени зависит от кровотока через нее. Кровь несет продукты метаболизма для дальнейшей переработки ,которые затем выводятся с желчью или мочой. Этот процесс также зависит от кровообращения в воротной вене. Воротная вена фильтрует кровь из желудка и тонкой кишки и обрабатывает ее для удаления токсинов и бактериальных продуктов. Печень также имеет активную лимфатическую циркуляцию. Все эти процессы стимулируются пранаямой.

Образование мочи в почках зависит от длительной фильтрации больших объемов артериальной крови через корковый слой почки. Этот процесс зависит от внутрипочечного давления. Пранаяма положительно влияет на правильное положение, форму и степень давления на почки. Внутренний массаж, происходящий во время фазы активности мышц живота и спины, стимулирует лимфоток почек. Это очень важно для сохранения здоровья.

Ритмическая активность диафрагмы и мышц живота в пранаяме напрямую стимулирует перистальтику кишечника и его поперечные движения, а также способствует кишечному кровообращению. Таким образом, пранаяма помогает кишечнику всасывать питательные вещества и удалять твердые отходы.

Селезенка, расположенная слева от диафрагмы ,действует как фильтр, удаляя переносящие кислород ненужные эритроциты из циркулирующей крови. Пранаяма стимулирует это действие.

Пранаяма помогает поддерживать чистый кровоток, который придает нервам, головному мозгу, спинному  мозгу и сердечным мышцам необходимый  им тонус, тем самым повышая их работоспособность.

Потовые железы действуют как дополнительные микропочки, особенно при стимуляции пранаямой.

Согласно текстам йоги , регулярная практика пранаямы может предотвратить и вылечить болезнь. И наоборот, неправильная практика может вызвать такие заболевания, как астма, высокое кровяноедавление, болив сердце, ушах и глазах.

Пранаяма очищает тонкие энергетические пути ,защищает органы и клетки ,нейтрализует вызывающую усталость молочную кислоту, ускоряе твыздоровление и расслабление.

Пранаяма улучшает пищеварение, увеличивает силу, жизненный тонус, восприимчивость, память ,обостряет интеллект и чувства.

Практика пранаямы успокаивает чувства и желания. Таким образом ум освобождается от ненужных мыслей. Слова, мысли и действия становятся ясными и чистыми . Она поддерживает силу тела и устойчивость интеллекта.

Ежедневная практика пранаямы дает уверенность и полное осознание успеха и освобождает практикующего от напрасных страхов.

Пранаяма позволяет нам очистить наши органы, чувства, ум, интеллект и эго.

Практика пранаямы может замедлить процесс старения.

С помощью пранаямы мы можем очистить наши тонкие тела и тем самым получить тонкую божественную информацию.Очищая наши физические тела ,мы очищаем наши астральное и каузальное тела. Возможност иобщения с великими йогами в тонких телах становятся более реальными.

Пранаяма—это жизнь, в которой мы можем познать истину и соединиться с Атмой. Пранаяма делает практику самадхи (просветления) более возможной.